الغذاء الصحي
ماهي الكربوهيدرات، فوائدها وانواعها وافضل مصادر الكربوهيدرات
الكربوهيدرات من المجموعات الرئيسية الغذائية والتي لها أهمية وفوائد كبرى، إليك كل ما تريد أن تعرفه عن الكربوهيدرات؛…
الأخبار الغذائية
تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع وتعمل على تخسيس الجسم
وجد باحثون أن الشوفان كان الأكثر قدرة في إعطاء الإحساس بالشبع لأطول فتة بالإضافة إلى الشعور براحة المعدة…
أخصائيون: تناول لحم الدجاج يجعل تصرفات الرجال أنثوية !
حذرت أخصائية التغذية
هدى الحرز من تناول الدجاج بكميات كبيرة لخطورته البالغة بسبب احتوائه على هرمونات
ذات نسب…
فوائد الفواكه
فوائد البطيخ للبشرة، 5 فوائد مدهشة للبطيخ تجعل بشرتك أكثر شباباً وحيوية
هل تبحثين عن بشرة صافية ونضرة، البطيخ يمكن أن يوفر ذلك. فقط تابعي هذا المقال عن فوائد البطيخ للبشرة
فوائد الخضروات
فوائد الذرة. 12 فائدة مدهشة لا تعرفها لأكل الذرة
فوائد الذرة عديدة حيث أنها غنية بالكثير من المركبات المفيدة للصحة. وإليك أهم فوائد الذرة
فوائد الأعشاب
فوائد الكمون للجسم و الوقاية من الأمراض والتخسيس
الكمون له فوائد ممتازة للجسم، فهو مفيد للهضم والوقاية من فقر الدم وانقاص الوزن. هنا أهم فوائد الكمون التي ستدهشك…
فوائد المكسرات
8 اسباب وفوائد تدفعك لأكل الشوكولاتة السوداء يومياً
فوائد الشوكلاتة السوداء عديدة ومدهشة حيث أنها غنية بالكثير من المركبات الصحية المفيدة للصحة وهنا أهم فوائد…
اكلات للرجيم
خدع دكتور “أوز” لتقليل وزن الجسم الزائد والتخلص من الجوع
فشل الأنظمة الغذائية للكثيرين هي حقيقة لا مفر منها.
بالتأكيد, سيلقى اللوم على عدم وجود إرادة كافية…
فوائد الزيوت
فوائد زيت الحلبة، 5 فوائد مدهشة للجسم وللشعر وللوجه وللصدر
زيت الحلبة هو زيت يستخرح من بذور الحلبة عن طريق الضغط أو التقطير, واستخدم زيت الحلبة منذ عدة قرون في جميع أنحاء…
فوائد البقول والحبوب
فوائد الشوفان وجل الشوفان لتطهير وترطيب البشرة والوجه
الشوفان أحد أبرز الأغذية المفيدة للصحة، وفوائده لا تقتصر فقط على صحة الجسم داخلياً، وإنما تمتد أيضاً خارجياً.…
العناية بالشعر والبشرة
ينفق الأمريكيون سنوياً نحو 3.5 مليار دولار لعلاج تساقط الشعر، منهم مليار دولار ينفقه الرجال الأمريكيون لعلاج الصلع. لكن كما يشير خبراء الأمراض الجلدية إلى أن معظم علاجات تساقط الشعر الطبيعية ليست ذات فائدة كبيرة ومن الضروري أولاً معرفة سبب تساقط الشعر قبل معرفة طريقة علاجه. للمزيد، اطلع على…
اقرأ أكثر...
فيتامينات لتطويل الشعر ونموه ومنع تساقطه وتكثيفه وتقويته
ثمة فيتامينات ومعادن يمكن أن تساعد في نمو و تطويل الشعر بفضل الأداء الحيوي الذي تقدمه للجسم، لكن يجب أن لا نغفل…
فوائد البطيخ للبشرة، 5 فوائد مدهشة للبطيخ تجعل بشرتك أكثر شباباً وحيوية
هل تبحثين عن بشرة صافية ونضرة، البطيخ يمكن أن يوفر ذلك. فقط تابعي هذا المقال عن فوائد البطيخ للبشرة
يعطي الشعر الإنسان جمالاً ويعكس صحة الشعر الحالة الصحية العامة للإنسان ومدى نشاطه وفورته. وينفق النساء والرجال مليارات الدولارات سنوياً على علاج تساقط الشعر والصلع واصلاحه. ففي تقرير نشرته الواشنطن بوست، ذكر أن الأمريكيين ينفقون نحو 3.5 مليار دولار سنوياً على علاج تساقط الشعر والصلع؛ منهم…
اقرأ أكثر...
فوائد زيت السمسم للبشرة – فوائد زيت السمسم للوجه
استخدم زيت السمسم منذ آلاف السنين في الأغراض التجميلية للبشرة والشعر. فزيت السمسم يحمي البشرة من التجاعيد…
10 أغذية طبيعية مدهشة لعلاج جفاف البشرة
تعد مشكلة جفاف البشرة هي أحد المشاكل الشائعة للجلد، حيث يصبح الجلد جافاً. ويحدث هذا الجفاف نتيجة الهواء البارد…
الفيتامينات والمعادن
20 غذاء صحي غني بالبوتاسيوم يجب أن تأكله يومياً!
البوتاسيوم هو عنصر معدني يتوافر في الغذاء، وهو مهم لعمل خلايا الجسم. فيقوم البوتاسيوم بتحسين أداء الأعصاب…