تصفح التصنيف

الغذاء الصحي

يحتاج الإنسان إلى تناول الغذاء الصحي للحفاظ على صحته وتجنب الأمراض. في هذا القسم ستجد العديد من الاغذية الصحية المفيدة

السعرات الحرارية في البيض بكل أنواع طهيه

السعرات الحرارية في البيض تختلف باختلاف طرق تحضيره وطهيه. والبيض غذاء لا مرتفعاً في السعرات الحرارية حيث أنه مناسب جداً لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم. والبيض له فوائد مدهشة عديدة أيضاً. وإليك السعرات الحرارية في البيض عند طهيه بالطرق…

تناول الطفل بيضة واحدة يومياً يحميه من قصر القامة

أظهرت دراسة حديثة أجريت في الإكوادور أن الأطفال الذين تناولوا بيضة واحدة كل يوم لمدة ستة أشهر زادت أطوالهم مقارنة بغيرهم ممن لم يأكلوا البيض كل يوم. كما وجد أيضاً أن البيض يساعد في الوقاية من التقزم وقصير القامة. ويحدث خلل في النمو يؤدي إلى…

4 اغذية مفيدة للقلب عليك تناولها للحفاظ على قلبك

القلب هو أهم أعضاء الجسم، فبدونه يتوقف جسم الإنسان عن الحركة. ويعمل القلب على امداد كل جزء وعضو من أعضاء الجسم بالدم اللازم لإتمام عملياته الحيوية. وتؤدي بعض السلوكيات الغير صحية مثل الغذاء الغير صحي والتدخين إلى الإصابة ببعض مشاكل القلب…

أي أنواع الحليب يناسبك؟ البقري، حليب اللوز، الصويا أم الأرز؟

 منذ زمن ليس ببعيد، كان الحليب الذي يقوم بحلبه الفلاح هو الخيار الوحيد الذي يمكن أن تستخدم الحليب به بشكل كامل وغير معدل. ومع التطور الصناعي، أصبحت تجد الآن العديد من أنواع الحليب. فهناك الحليب كامل الدسم وهناك نصف دسم وهناك خالي الدسم؛…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن