تصفح التصنيف

فوائد الخضروات

الخضروات أحد أهم الاغذية التي يحتاج اليها الانسان لكي يتناولها يوميا لتقيه من الامراض. في هذا القسم العديد من الفوائد الغذائية للخضروات

فوائد الفطر عيش الغراب، 7 فوائد لا تصدقها وماذا يفعل لجسدك!

يهمل الكثير من الناس اضافة فطر عيش الغراب أو المشروم إلى نظامهم الغذائي، بالرغم من قيمته الغذائية العالية وفوائده الرائعة للصحة. وبالرغم من انتماء فطر عيش الغراب إلى مملكة الفطريات، إلا أن وزارة الزراعة الأمريكية تعتبره أحد الخضروات نظراً…

فوائد اللفت، 5 فوائد مدهشة لا تعرفها عن اللفت تحافظ على صحتك!

اللفت من أقدم الخضروات التي استخدمت على نطاق واسع في المطبخ الأوروبي والشرقي والعربي. واللفت أحد الخضروات الجذرية مثل البطاطا والبنجر، إلا أنه ينتمي فعلياً إلى الخضروات الصليبية مثل البروكلي والقنبيط والملفوف. واللفت من أكثر الخضروات قيمة…

فوائد البنجر، 10 فوائد مدهشة تحميك من الأمراض وتعزز صحتك

أبرزت الدراسات العلمية الأخيرة دور البنجر أو الشمندر كغذاء سوبر له فوائد وخصائص في مقاومة الأمراض وزيادة مناعة الجسم. ويعد البنجر من أقدم الخضروات التي تم زراعتها على وجه الأرض ويمتاز البنجر بطعم حلو ولون أحمر قاتم. وفوائد البنجر…

فوائد البروكلي، 10 فوائد مدهشة للجسم عندما تأكله

البروكلي أحد أهم الأغذية السوبر التي رزقنا الله بها في الأرض، فالبروكلي له فوائد عظيمة للصحة لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات وهي عناصر جميعها يساهم في الوقاية من الكثير من الأمراض مثل أمراض…

فوائد الافوكادو. 10 فوائد لا تصدقها للافوكادو للجسم والجمال!

ليس لديك وقت كاف؟ اضغط هنا لمعرفة فوائد الافوكادو باختصار ثمار الأفوكادو هي أحد أنواع الفواكه التي تأخذ الشكل الكمثري، وتعد المكسيك وأمريكا الوسطى والجنوبية هي موطنها الأصلي، وشجر الأفوكادو هو شجر دائم الخضرة ويمكن أن يصل ارتفاع الشجرة…
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن