اللحوم تزيد معدل الوفيات والأنظمة النباتية تقللها

0 79

فوائد النظام النباتي للصحة

وفقاً لدراسة حديثة نشرت في مجلة JAMA للطب الباطني أجريت على أكثر من 70 ألفاً من الرجال والنساء, فإن اتباع النظام الغذائي النباتي يعمل على خفض معدلات الوفاة. حيث أكدت النتائج ارتباط النظام الغذائي النباتي بخفض بعض الأمراض الخطيرة والمزمنة مثل ضغط الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي والسكري وأمراض القلب.

وقام الباحثون من جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا بالولايات المتحدة بتقسيم المشاركين إلى خمس مجموعات, الأولى تضم غير النباتيين والثانية النصف نباتيين والثالثة النباتيين الذين يتناولون المأكولات البحرية والرابعة النباتيين الذين يتناولون البيض ومنتجات الألبان فقط إلى جانب النباتات, والأخيرة كانت تضم النباتيين فقط.
ولاحظ الباحثون أن المجموعات النباتية كانت تميل إلى أن تكون معمرة أكثر من غير النباتية ويتناولون الخمور بصورة أقل ويدخنون بشكل أقل إلى جانب ممارستهم للرياضة بشكل أكبر وأكثر ميلاً للنحافة.
وأشارت الدراسة إلى بعض النتائج السابقة التي أظهرت النظام الغذائي النباتي وارتباطه بخفض معدلات الوفاة, إلا أن العلاقة لا تبدو واضحة. وذكرت الدراسة أن النباتيين قد انخفضت معدلات وفياتهم في الفترة التي تابع فيها الباحثون المشاركين والتي بلغت 6 سنوات تقريباً 12% عن غير النباتيين. ولم تلاحظ الدراسة فروقاً كبيرة في معدلات الوفاة بين النساء مقارنة بالرجال.

.responsive1 { width: 320px; height: 50px; }
@media(min-width: 272px) { .responsive1 { width: 200px; height: 200px; } }
@media(min-width: 220px) { .responsive1 { width: 200px; height: 200px; } }
@media(min-width: 176px) { .responsive1 { width: 125px; height: 125px; } }
@media(min-width: 240px) { .responsive1 { width: 200px; height: 200px; } }
@media(min-width: 320px) { .responsive1 { width: 234px; height: 60px; } }
@media(min-width: 480 px) { .responsive1 { width: 350px; height: 50px; } }
@media(min-width: 1024px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 600px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 540px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 1080px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 768px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 720px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

وخلصت الدراسة إلى انخفاض معدلات الوفيات بين النباتيين عن غير النباتيين, كما انخفضت معدلات الوفيات بين النباتيين تماماً وبين نصف النباتيين.

http://www.acrocase.com/wp-content/uploads/2013/06/حقوق-2.png
Content Protection by DMCA.com

اترك تعليق

avatar
  اشتراك  
نبّهني عن
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن